Советы желающим похудеть

Овен. Я знаю, вы не можете равнодушно пройти мимо кондитерского отдела. Вы вечно спешите, но если выпадает свободная минута — ищите буфет или тетечку с пирожками. На упорядоченное трехразовое питание у вас не хватает времени. В результате — рыхлое располневшее тело и полная неудовлетворенность жизнью.

Выход: Перестаньте есть на ходу, придерживайтесь режима, в свободное время — танцуйте.

Телец. Уж вас аппетитом Бог не обидел. Еда для Тельца — одно из главных жизненных удовольствий, поэтому ограничивать себя — смерти подобно. А так хочется и в волейбол поиграть, и в теннис... Но с каждым годом это все проблематичнее и проблематичнее.

Выход: Вам разрешается плотно пообедать лишь в середине дня. Полностью удовлетворите свою страсть к еде в обед, а завтрак с ужином отдайте врагу или родственникам, что, в принципе, одно и то же.

Близнецы. Вы вечно жующее существо: семечки, орешки, чипсы, конфетки... Ваш рот должен быть постоянно занят — или едой или болтовней. Чего вы этим добьетесь? Жирные предплечья и бедра испортят в конце концов вашу стройную фигуру.

Выход: Возьмите таблицу калорийности продуктов и составьте себе ежедневное меню ровно в 200 калорий. Ведь считать то вы умеете...

Рак. Убеждение, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, испортило фигуру не одной Ракине. Лучше поискать другой путь. Тем более, кто вам сказал, что вы вместе с вашим мужчиной должны есть все, что ему приготовили? А если вы найдете правильный другой путь к сердцу вашего возлюбленного, вам уже не помешают ни раздавшаяся талия, ни мощная грудь, ни впечатляюще-округлые ягодицы.

Выход: Ищите нужный путь.

Лев. Так как вы самая, самая, самая... То вы любите дорогие рестораны и экзотические блюда. Вас не устраивает еда на бегу и наспех — и это правильно.

Выход: Устраивайте себе время от времени роскошные романтические ужины, во время которых будете оттягиваться. А в обычные дни — диета, диета и еще раз диета...

Дева. Ох уж эта проклятая экономия! Вы доедаете за всеми членами вашей семьи, а в праздники объедки и остатки достаются вам в огромном количестве. И вот уже платье в талию не наденешь, и нервы ни к черту.

Выход: Заведите себе собаку, лучше спаниеля — ему можно скормить все, что угодно. Таким образом и добро пропадать не будет.

Весы. Любите вы себя побаловать: десерты со взбитыми сливками, редкие плоды, всевозможные копчености, дары моря... Кроме того, вы никогда не можете отказаться от угощения. Поесть и выпить на халяву — ваша слабость.

Выход: Меньше ходите в гости.

Скорпион. Вы очень азартны и непоследовательны. Можете соблюдать диету целую!!! неделю, а потом та-а-ак нажраться (в смысле — хорошо поесть). Чтобы похудеть, скорпиону нужно только одно — цель. Целью может быть все: от желания влезть в экстравагантный купальник, до стремления завлечь очередную жертву (особу противоположного пола).

Выход: Правильно ставьте цель.

Стрелец. Вам нравятся очень острые, пряные блюда. Вы никогда не откажетесь от приправ. «Потом мне будет худо, но это уж потом»,— именно про Стрельцов пелось в одной популярной песенке. Результат: нет уже той летящей походки и сердечко прихватывает, и вены на ногах...

Выход: Выхода нет. Вы же не бросите есть острую пищу!

Козерог. Ну, любители булочек, пирожных, печеньев, кексов... Кальция у вас не хватает. Отсюда частые переломы и ломота в суставах...

Выход: употребляйте кальцесодержащие продукты и препараты. Только не путайте глюконат кальция с цианистым калием — второе значительно дороже.

Водолей. От неумения и нежелания готовить, питаетесь в основном бутербродами. От этого — проблемы, о которых вслух говорить не принято.

Выход: Пейте хотя бы побольше воды и как можно больше разнообразьте ваши бутерброды: с курицей, с ветчиной, с рыбой, с сыром, беконом, яйцами и т.д. и т.п.

Рыбы. Вы пьете весь день: чай, кофе, фанту, колу, воду... не отказываетесь и от пива, и более крепких напитков. Порой с вами случаются необъяснимые вещи: вы можете войти в закрытую стеклянную дверь, наткнуться на косяк, поскользнуться на арбузной корке...

Выход: Надо меньше пить.

Источник - Н. Доля, Советы скорпиона.

Ситуации: