Дон Ричард Рисо. Трансформации по эннеаграмме
Тип личности Четыре
ХУДОЖНИК
Чувствительный, замкнутый в себе тип
Помните, что Четверки, пытаясь отделаться от страха быть неадекватными и дефектными, окунаются в мир своих чувств. Они думают, что они чувствительные и интуитивные люди, в то время как другие могут расценивать их как обидчивых и одержимых своими чувствами. Четверки думают, что они смогут разрешить свою эмоциональную головоломку, бесконечно проигрывая в своем воображении свои проблемы. Но вместо этого, по мере того как они это делают, они просто-напросто взбалтывают свои эмоциональные потоки, которые заводят их все дальше и дальше внутрь их эмоционального состояния, что неизбежно приводит к потере перспективы, ощущения себя и подрывает их способность эффективно существовать в мире. С течением времени их эмоциональные конфликты и сложности раздувают пламя сомнений, и они начинают ненавидеть себя, мучиться и впадать в отчаяние.
Четверки могут избежать этой ловушки, если признают и отпустят чрезмерную привязанность к своим чувствам. Если они сделают это, то поймут, что, несмотря на страх обратного их чувства не умирают, но в то же время им открываются иные качества и таланты. Чем больше они взаимодействуют с реальностью, тем богаче становится их эмоциональная жизнь. Перестав быть в плену своего изменчивого настроения, они видят, что начинают преуспевать в делах все больше и больше. Вследствие этого Четверки обнаруживают, что они не только интуитивные и творческие, но также способные и сильные.
Трансформации для типа личности Четыре
- Прямо сейчас я освобождаюсь от привычки направлять свою злость и агрессию против себя самого.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от ненависти и осуждения по отношению к самому себе.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от всех своих чувств безнадежности и отчаяния.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от всех мыслей и действий, направленных на саботаж самого себя.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от всех мыслей о том, что я неадекватен и дефективен.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от боязни того, что я неважен и нежеланен в этом мире.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от привычки думать, будто окружающие меня не понимают, а также от преследующего меня ощущения стыда.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от ощущения безумия, усталости и подавленности.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от привычки думать, будто люди постоянно меня унижают.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от всех нереалистичных ожиданий от себя и от других.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от всех притязаний на изменение отношения к себе.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от потакания своим эмоциям и поведению.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от своей эмоциональной ранимости и от всех сомнений в себе.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от желания защитить себя, отстраняясь от других.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от всех бесполезных фантазий и страстных романтических порывов.
- Прямо сейчас я освобождаюсь от желания удержать в памяти воспоминания для того, чтобы продлить интенсивность моих чувств.
- Прямо сейчас я утверждаю, что я не есть только мои чувства.
- Прямо сейчас я утверждаю, что меня определяют только те чувства, которые я выражаю.
- Прямо сейчас я утверждаю, что открываю себя людям и миру.
- Прямо сейчас я утверждаю, что использую весь свой опыт для того, чтобы расти.
- Прямо сейчас я утверждаю, что вся моя жизнь, все мои друзья и я сам преисполнены добра.
- Прямо сейчас я утверждаю, что люблю себя и отношусь к себе с лаской.
- Прямо сейчас я утверждаю, что освободился от того вреда, которое принесло мне мое прошлое.
- Прямо сейчас я утверждаю, что преобразовываю свою жизнь во что-то более высокое.
- Прямо сейчас я утверждаю, что приношу что-то хорошее и красивое в этот мир.
